Keelpijn is een veelvoorkomende klacht die meestal wordt veroorzaakt door een virus, zoals verkoudheid of griep. In de meeste gevallen gaat keelpijn vanzelf over binnen een paar dagen. Er zijn echter wel een aantal dingen die je kunt doen om de pijn en irritatie te verlichten:
Algemene tips:
- Drink veel vocht: Dit helpt om je keel vochtig te houden en slijm los te maken. Water, thee, bouillon en soep zijn goede keuzes.
- Zuig op keelpastilles of snoepjes: Dit kan helpen om de keel te verzachten en speeksel te stimuleren, wat de irritatie kan verminderen.
- Gorgel met warm zout water: Dit kan helpen om bacteriën te doden en de keel te verzachten. Maak een oplossing van 1/2 theelepel zout in een glas warm water. Gorgel een paar keer per dag.
- Rust: Je lichaam heeft rust nodig om te herstellen van een infectie. Neem extra rust en vermijd inspannende activiteiten.
- Verdamp een luchtbevochtiger: Dit kan helpen om de lucht in je huis vochtig te houden, wat de irritatie van je keel kan verminderen.
Medicijnen:
- Paracetamol of ibuprofen: Deze pijnstillers kunnen helpen om de pijn en koorts te verminderen. Volg de instructies op de verpakking.
- Keelspray of -druppels: Deze kunnen de keel verdoven en irritatie verminderen.
Wanneer moet je naar een dokter?
- De meeste keelpijnklachten gaan vanzelf over binnen een paar dagen. Als je echter langer dan een week keelpijn hebt, of als je andere symptomen hebt zoals koorts, oorpijn, opgezette klieren of moeite met ademhalen, moet je naar een dokter gaan.
- Het is ook belangrijk om medische hulp te zoeken als je keelpijn gepaard gaat met een uitslag, moeite met slikken of bloed in je slijm.
Onthoud dat dit slechts algemene informatie is. Raadpleeg altijd een arts voor medisch advies.
Hier zijn nog enkele aanvullende bronnen met meer informatie over keelpijn: