Om de UV-straling voor vandaag te kunnen bepalen, heb ik meer informatie nodig.
- Waar bevind je je? (Stad, dorp, etc.)
- Op welk moment van de dag wil je de UV-straling weten? (Nu, later vandaag, etc.)
Zodra ik deze informatie heb, kan ik de actuele UV-straling voor jouw locatie opzoeken.
In Nederland is er een handige website van het KNMI waar je de zonkrachtverwachting kunt bekijken: https://www.knmi.nl/nederland-nu/weer/waarschuwingen-en-verwachtingen/zonkracht
Op deze website kun je de actuele en verwachte zonkracht voor de komende dagen zien. De zonkracht is een getal dat aangeeft hoe sterk de zonnestraling is. Hoe hoger de zonkracht, hoe groter het risico op huidverbranding.
In België kun je de UV-index op de website van het KMI vinden: https://www.meteo.be/nl/weer/verwachtingen/uv-index
Op deze website kun je de actuele en verwachte UV-index voor België zien. De UV-index is een internationaal genormaliseerd getal dat het effect van de zonnestraling op de onbeschermde huid weergeeft. Hoe hoger de UV-index, hoe groter het risico op huidverbranding.
Tips om te beschermen tegen UV-straling:
- Smeer je in met een zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30, en breng deze regelmatig opnieuw aan, vooral na het zwemmen of zweten.
- Draag een hoed en zonnebril met UV-bescherming.
- Zoek de schaduw op tussen 12.00 en 15.00 uur, wanneer de zon het meest fel is.
- Let extra op bij kinderen, omdat hun huid gevoeliger is voor UV-straling.
Ik hoop dat dit helpt!