Als er één situatie is waarin je nooit wilt belanden, dan is het wel onder het ijs kruipen. Vast komen te zitten onder het ijs kan een angstaanjagende ervaring zijn, omdat het ijskoude water je energie snel kan afvoeren en je in een zeer hachelijke situatie kan brengen. Als je toch onder het ijs belandt, zijn er enkele belangrijke stappen die je moet nemen om je overlevingskansen te vergroten. In deze blogpost bespreken we wat je moet doen als je vast komt te zitten onder het ijs en hoe je kalm kunt blijven en je kunt concentreren op overleven. Van het leren beheersen van je ademhaling tot speciale zwemtechnieken die kunnen helpen, we bespreken de cruciale stappen die je moet nemen om onder het ijs vandaan te komen en terug in veiligheid te komen.

1. Blijf kalm

Het eerste wat je moet doen als je ooit onder het ijs belandt, is kalm blijven. Paniek is je vijand en kan ervoor zorgen dat je irrationele beslissingen neemt die gevaarlijk kunnen zijn. Haal in plaats daarvan diep adem en concentreer je op je taak. Begin met het verzamelen van zoveel mogelijk informatie: hoe dik is het ijs? Hoeveel lucht heb je? Wat is de temperatuur van het water? Zodra u uw situatie beter begrijpt, kunt u een plan maken en daarnaar handelen.

2. Haal langzaam en oppervlakkig adem

Als je onder het ijs komt, vergeet dan niet om langzaam en oppervlakkig te ademen. Hyperventilatie kan leiden tot duizeligheid en desoriëntatie. Langzaam en oppervlakkig ademen helpt je kalm te blijven en de zuurstof in de luchtzak om je heen te behouden.

3. Schop met je benen om jezelf naar de oppervlakte te stuwen

Als je vastzit onder het ijs, is het belangrijk om kalm te blijven en je energie te sparen. Het belangrijkste is om zo snel mogelijk naar boven te komen, en een manier om dat te doen is door met je benen te trappen. Dit creëert een kleine opwaartse kracht die je naar de oppervlakte brengt. Onthoud dat het minder efficiënt is om je armen te gebruiken om jezelf op te trekken, dus probeer je kracht te sparen en je benen te gebruiken om jezelf weer overeind te krijgen.

4. Duw het ijs met je handen om het uit elkaar te breken.

De vierde stap in wat te doen als je onder het ijs komt, is het ijs met je handen uit elkaar te duwen. Dit creëert een ruimte rond je lichaam die je kunt gebruiken om jezelf omhoog en uit het gat te duwen. Dit vereist dat je beide armen gebruikt om tegen de wanden van het ijs te duwen. Je zult je volledige lichaamskracht moeten gebruiken om het ijs te breken. Zorg ervoor dat je je armen, schouders en benen gebruikt om het ijs te breken. Als je eenmaal het ijs hebt gebroken, kun je jezelf omhoog en uit het gat duwen.

5. Zoek naar een lichtpuntje dat op een opening kan wijzen

Als je vastzit onder het ijs, is het belangrijk om kalm te blijven en om je heen te kijken. Een van de beste dingen die je kunt doen, is zoeken naar een lichtpuntje dat op een opening zou kunnen wijzen. Dit kan een gat in het ijs zijn, een licht dat door het ijs filtert of een weerspiegeling van het oppervlak. Als je een opening vindt, haal dan diep adem en probeer naar buiten te zwemmen om wat frisse lucht te krijgen en in veiligheid te komen.

6. Creëer een ademzak door uit je neus te ademen

Als je merkt dat je onder het ijs zit, is kalm blijven de eerste en belangrijkste stap. Ten tweede moet je een ademzak creëren door uit je neus te ademen. Dit doe je door in te ademen door je mond en uit te ademen door je neus. De lucht wordt opgevangen in de zak, waardoor je kunt ademen. Het is ook belangrijk om te onthouden om langzaam te bewegen en energie te besparen terwijl je onder het ijs bent. Je kunt langer onder het ijs blijven als je probeert je energie te sparen. Gebruik ten slotte visuele aanwijzingen om te bepalen waar u bent en waar u heen moet. Dit zal je helpen om je te oriënteren en in de goede richting te zwemmen.

7. Probeer via de oever of andere voorwerpen een manier te vinden om uit het water te klimmen

Als je onder het ijs bent, is het belangrijkste om kalm te blijven en na te denken. Je zult een uitweg uit het water moeten vinden met behulp van wat er om je heen is. Kijk om je heen of er een bank of andere objecten binnen handbereik zijn. Probeer dan via de oever of andere objecten uit het water te klimmen. Je kunt ook voorwerpen gebruiken die je bij je hebt, zoals stokken, om uit het water te klimmen. Gebruik je armen en benen om jezelf op te tillen en probeer zoveel mogelijk van je lichaam op de oever te krijgen. Zodra u uit het water bent, verlaat u het gebied zo snel mogelijk.

8. Als je niet kunt ontsnappen, probeer dan een luchtzak te creëren door je handen rond je neus en mond te leggen.

Als je onder het ijs zit en niet kunt ontsnappen, moet je proberen een luchtzak te creëren. U kunt dit doen door uw handen rond uw neus en mond te plaatsen om een ​​verzegeling te creëren. Dit geeft je een luchtzak om in te ademen en geeft je meer tijd om een ​​manier te vinden om door het ijs te breken en in veiligheid te komen. Het is ook belangrijk dat u zich probeert te herinneren waar u voor het laatst in het water was, omdat dit reddingswerkers kan helpen u te vinden.

Kortom, onder het ijs komen kan een gevaarlijke situatie zijn, en het is belangrijk om kalm te blijven en na te denken over de veiligste manier om te ontsnappen. Als je merkt dat je onder het ijs zit, is het belangrijkste om niet in paniek te raken. Concentreer u in plaats daarvan op het blijven drijven en het sparen van uw energie totdat er hulp arriveert. Denk er altijd aan om voorzorgsmaatregelen te nemen rond bevroren water en ga nooit alleen naar buiten.