Aften zijn kleine, ovale zweren die zich vormen in de mond of op de tong. Ze zijn meestal grijs of wit van kleur en hebben een rode rand. Aften kunnen pijnlijk zijn, vooral bij eten of drinken.
Aften genezen meestal binnen een paar weken vanzelf, maar er zijn enkele dingen die je kunt doen om de pijn en het ongemak te verlichten:
Pijn bestrijden:
- Gebruik een mondgel met lidocaïne. Lidocaïne is een verdovingsmiddel dat de pijn van aften kan helpen verminderen. Je kunt lidocaïne zonder recept kopen bij de drogist. Breng de gel voorzichtig aan op de afte met een wattenstaafje.
- Smelt een paracetamoltablet in je mond. Dit kan ook helpen om de pijn te verdoven.
- Spoel met een zoutspoeling. Maak een zoutspoeling door 1/2 theelepel zout op te lossen in een glas warm water. Spoel je mond gedurende 30 seconden met de zoutspoeling en spuug deze dan uit.
- Vermijd irriterende stoffen. Vermijd het eten van pittig of zuur voedsel, evenals alcohol en cafeïne. Deze stoffen kunnen aften irriteren en de pijn verergeren.
- Gebruik een beschermende mondspoeling. Er zijn mondspoelingen verkrijgbaar die een beschermende laag over aften vormen, waardoor ze minder pijn doen.
Aften genezen:
- Hou je mond schoon. Poets je tanden twee keer per dag en gebruik één keer per dag een mondspoeling. Dit helpt om bacteriën in de mond te bestrijden die de genezing van aften kunnen vertragen.
- Eet zacht voedsel. Vermijd hard of scherp voedsel dat aften kan irriteren. Eet zacht voedsel zoals yoghurt, soep en gepureerd fruit.
- Drink veel vocht. Blijf gehydrateerd door veel water en andere vochtarme dranken te drinken. Dit helpt om het speeksel te verdunnen, dat aften kan genezen.
Wanneer moet je naar de dokter?
In de meeste gevallen genezen aften vanzelf binnen een paar weken. Als je echter last hebt van een van de volgende symptomen, moet je naar de dokter gaan:
- Aften die langer dan twee weken aanhouden
- Aften die groter zijn dan 1 cm
- Aften die gepaard gaan met koorts, keelpijn of opgezwollen klieren
- Aften die je het eten of drinken bemoeilijken
De dokter kan je medicijnen voorschrijven om de pijn en ontsteking te verminderen, of om een onderliggende medische aandoening uit te sluiten.
Voorkomen van aften:
Er is geen gegarandeerde manier om aften te voorkomen, maar er zijn een paar dingen die je kunt doen om het risico te verkleinen:
- Goede mondhygiëne. Poets je tanden twee keer per dag en gebruik één keer per dag een mondspoeling.
- Vermijd triggers. Als je weet wat je aften veroorzaakt, kun je deze triggers proberen te vermijden. Dit kunnen bepaalde voedingsmiddelen, stress of roken zijn.
- Gebruik een beschermende mondgel. Er zijn mondgels verkrijgbaar die een barrière vormen over de mond, waardoor aften minder snel ontstaan.
Ik hoop dat deze informatie nuttig is.