wat te doen tegen hoesten Hoesten heeft een functie. Door te hoesten verwijdert je lichaam ongewenste of irriterende stoffen uit je keel, longen en luchtwegen. Het hoesten moet u daarom niet onderdrukken. Bovendien gaat hoest vaak vanzelf over. Maar zolang je hoestklachten hebt, kan het vervelend zijn. Dan kunnen de volgende tips soelaas bieden.
Smeer je keel
Zuigen op zoet, zuur of drop verzacht je keel. Een lepel hoestsiroop kan ook rustgevend zijn, net als thee met honing erin. Zo kun je hoesten voorkomen. Er zijn ook vrij verkrijgbare producten die je keel kunnen kalmeren. U vindt ze in de BENU Webshop.
extra drankje
Als je veel drinkt, bijvoorbeeld water of thee, verdun je het slijm in je luchtwegen. Dit maakt het makkelijker om op te hoesten.
Niet roken of passief roken
Rook irriteert je luchtwegen. Dat veroorzaakt (extra) hoesten. Zorg er daarom voor dat u geen rook inademt.
