Als je bang bent voor alles, lijd je mogelijk aan een gegeneraliseerde angststoornis (GAS). Mensen met GAS ervaren overmatige en langdurige angst en bezorgdheid over een breed scala aan alledaagse zaken.
Symptomen van GAS zijn onder meer:
- Constante nervositeit of onrust
- Moeilijkheden met concentreren
- Prikkelbaarheid
- Snel vermoeid raken
- Slaapproblemen
- Lichamelijke symptomen zoals zweten, trillen, spierpanningen, hartkloppingen en duizeligheid
Als je deze symptomen ervaart, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Een psycholoog of psychotherapeut kan je helpen om je angst te begrijpen en te beheersen, en je levenskwaliteit te verbeteren.
Hier zijn enkele andere mogelijke oorzaken van angst voor alles:
- Paniekstoornis: Dit is een aandoening die gekenmerkt wordt door plotselinge en intense aanvallen van angst of paniek. Deze aanvallen kunnen gepaard gaan met fysieke symptomen zoals hartkloppingen, ademhalingsproblemen, duizeligheid en zweten.
- Sociale angststoornis: Dit is een angst voor sociale situaties waarin je het gevoel hebt dat je door anderen beoordeeld of bekeken wordt.
- Obsessieve-compulsieve stoornis (OCS): Dit is een aandoening die gekenmerkt wordt door obsessieve gedachten (dwanggedachten) en repetitieve handelingen (compulsies).
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS): Dit is een aandoening die kan ontwikkelen na het meemaken van een traumatische gebeurtenis, zoals een ongeluk, een natuurramp of een geweldsmisdrijf.
Het is belangrijk om te onthouden dat angst een normale menselijke emotie is. Iedereen ervaart af en toe angst. Echter, als angst je dagelijks leven belemmert, is het belangrijk om hulp te zoeken.
Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan je helpen om de oorzaak van je angst te bepalen en de beste behandelingsoptie voor jou te vinden. Behandeling kan bestaan uit therapie, medicatie of een combinatie van beide.
Met de juiste behandeling is het mogelijk om angst te overwinnen en een bevredigend leven te leiden.
Enkele hulpmiddelen:
- 113 Zelfmoordpreventie: https://www.113.nl/
- MIND Korrelatie: https://www.mindkorrelatie.nl/
- ** психиатрическая помощь:** https://www.nimh.nih.gov/health/find-help
- Therapie vinden: [ongeldige URL verwijderd]